Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Маффин

Сравнить продукты Egg bread и Маффин

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
7
:
3
Маффин
Маффин
Содержит больше Кальций +111.4%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Цинк +113.5%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Марганец +11.4%
Содержит больше Селен +267.1%
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 121
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Кальций +111.4%
Содержит больше Железо +133.8%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Цинк +113.5%
Содержит больше Медь +170%
Содержит больше Марганец +11.4%
Содержит больше Селен +267.1%
Содержит больше Фосфор +37.7%
Содержит меньше Натрий -11.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 121

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
7
:
5
Маффин
Маффин
Содержит больше Витамин A +189%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +160.7%
Содержит больше Витамин B2 +167.5%
Содержит больше Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%
Содержит больше Витамин E +526.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +4255.6%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин A +189%
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин B1 +160.7%
Содержит больше Витамин B2 +167.5%
Содержит больше Витамин B3 +241.9%
Содержит больше Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.8%
Содержит больше Витамин E +526.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B12 +60%
Содержит больше Витамин K +4255.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Вода +39%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Жиры +167.8%
Содержит больше Углеводы +10.9%
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +111.6%
Содержит больше Вода +39%
Содержит больше Другое +35.1%
Содержит больше Жиры +167.8%
Содержит больше Углеводы +10.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
1
:
2
Маффин
Маффин
Содержит меньше Насыщенные жиры -44%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +632.6%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +632.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Маффин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Маффин Мнение
45.5g 51.9g Маффин
Белки 9.5g 4.49g Egg bread
Жиры 6g 16.07g Маффин
Углеводы 47.8g 53g Маффин
Калорийность 287kcal 375kcal Маффин
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 1.78g 31.47g Egg bread
Клетчатка 2.3g 1.1g Egg bread
Кальций 93mg 44mg Egg bread
Железо 3.04mg 1.3mg Egg bread
Магний 19mg 10mg Egg bread
Фосфор 106mg 146mg Маффин
Калий 115mg 121mg Маффин
Натрий 380mg 336mg Маффин
Цинк 0.79mg 0.37mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.06mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.449mg Egg bread
Селен 30.1µg 8.2µg Egg bread
Витамин A 211IU 73IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 21µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 1.63mg Маффин
Витамин D 16IU 4IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0.1µg Egg bread
Витамин C 0mg 0.9mg Маффин
Витамин B1 0.438mg 0.168mg Egg bread
Витамин B2 0.436mg 0.163mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 1.418mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.47mg Маффин
Витамин B6 0.064mg 0.04mg Egg bread
Витамин B9, общий 105µg 48µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.16µg Маффин
Витамин K 0.9µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.112mg 0.066mg Egg bread
Треонин 0.306mg 0.181mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.224mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.421mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.199mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.115mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.277mg Egg bread
Валин 0.443mg 0.257mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.128mg Egg bread
Холестерин 51mg 30mg Маффин
Транс-жиры 0.2g Egg bread
Насыщенные жиры 1.593g 2.844g Egg bread
0.012g 0.008g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
0g 0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 2.302g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 1.106g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Маффин
Гликемический индекс продукта Маффин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.