Суп с яичными каплями или китайские яичные рулетики - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами суп с яичными каплями и китайские яичные рулетики
- Китайские яичные рулетики содержат больше калорий, чем суп с яичными каплями. В то время как китайские яичные рулетики содержат 250 калорий, суп с яичными каплями содержит только 27 калорий.
- Китайские яичные рулетики превосходят суп с яичными каплями по содержанию витамина K, витамина B12, витамина B3, железа, меди, витамина B1, витамина B6, марганца и фосфора.
- Китайские яичные рулетики обеспечивают на 48% больше дневной нормы витамина K
- Суп с яичными каплями имеет меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, egg drop, Chinese restaurant и Restaurant, Chinese, egg rolls, assorted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +471.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +442.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +678.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +588.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +768.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1646.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4808.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.2µg | 58.9µg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 5.601g | 36% |
| Жиры | 0.61g | 11.94g | 17% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.44µg | 17% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 2.725mg | 16% |
| Железо | 0.26mg | 1.41mg | 14% |
| Белки | 1.16g | 8.28g | 14% |
| Медь | 0.019mg | 0.148mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.165mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.167mg | 11% |
| Калорийность | 27kcal | 250kcal | 11% |
| Фосфор | 15mg | 85mg | 10% |
| Марганец | 0.011mg | 0.245mg | 10% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.6g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 2.116g | 9% |
| Углеводы | 4.29g | 27.29g | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 3.036g | 7% |
| Крахмал | 2.45g | 19.8g | 7% |
| Цинк | 0.09mg | 0.62mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.077mg | 4% |
| Калий | 22mg | 165mg | 4% |
| Натрий | 370mg | 468mg | 4% |
| Магний | 2mg | 18mg | 4% |
| Холин | 33mg | 17.9mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 40mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Холестерин | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.89g | 24.69g | N/A |
| Сахар | 0.09g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.001g | 0.103g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0.339mg | 0% |
| Изолейцин | 0.028mg | 0.296mg | 0% |
| Лейцин | 0.047mg | 0.581mg | 0% |
| Лизин | 0.052mg | 0.368mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0.36mg | 0% |
| Валин | 0.037mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.007g | 0.636g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | 4.871g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +83.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +613.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1857.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +536.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1489.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4241.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.45 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +708.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
