Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +627.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +323.1%
Содержит больше МедьМедь +426.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%
Содержит больше СеленСелен +1575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +317.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +175%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 3.3µg 136%
Железо 0.26mg 1.1mg 11%
Селен 0.4µg 6.7µg 11%
Медь 0.019mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.02mg 0.11mg 7%
Цинк 0.09mg 0.7mg 6%
Холестерин 23mg 6mg 6%
Витамин A 20µg 70µg 6%
Холин 33mg 7.9mg 5%
Белки 1.16g 3.02g 4%
Витамин B3 0.156mg 0.77mg 4%
Калий 22mg 160mg 4%
Марганец 0.011mg 0.1mg 4%
Витамин E 0.13mg 0.67mg 4%
Фосфор 15mg 35mg 3%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Насыщенные жиры 0.166g 0.88g 3%
Витамин K 1.2µg 3.3µg 2%
Натрий 370mg 417mg 2%
Кальций 7mg 28mg 2%
Витамин C 6.5mg 5.1mg 2%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 0.41g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 0.05g 1%
Калорийность 27kcal 56kcal 1%
Витамин B2 0.019mg 0.026mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Углеводы 4.29g 7.84g 1%
Жиры 0.61g 1.41g 1%
Чистые углеводы 3.89g 6.64g N/A
Сахар 0.09g 1.67g N/A
Витамин B1 0.019mg 0.024mg 0%
Витамин B5 0.12mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше БелкиБелки +160.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.