Сравнить продукты Суп с яичными каплями и манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +627.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1575% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +393.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.03µg | 3.3µg | 136% |
| Железо | 0.26mg | 1.1mg | 11% |
| Селен | 0.4µg | 6.7µg | 11% |
| Медь | 0.019mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.11mg | 7% |
| Холестерин | 23mg | 6mg | 6% |
| Цинк | 0.09mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин A | 20µg | 70µg | 6% |
| Холин | 33mg | 7.9mg | 5% |
| Белки | 1.16g | 3.02g | 4% |
| Калий | 22mg | 160mg | 4% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.67mg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 0.77mg | 4% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.2g | 3% |
| Фосфор | 15mg | 35mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.88g | 3% |
| Витамин C | 6.5mg | 5.1mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 370mg | 417mg | 2% |
| Витамин K | 1.2µg | 3.3µg | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 56kcal | 1% |
| Жиры | 0.61g | 1.41g | 1% |
| Углеводы | 4.29g | 7.84g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 2mg | 8mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0.41g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 0.05g | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 233kcal | 185kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 370g | 179g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.89g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 0.09g | 1.67g | N/A |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | N/A | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Omega-3 - ALA | 0.007g | 0% | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
