Суп с яичными каплями или соус терияки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами суп с яичными каплями и соус терияки
- Суп с яичными каплями содержит меньше калорий, чем соус терияки. Суп с яичными каплями содержит 27 калорий, в то время как соус терияки содержит 89 калорий.
- Суп с яичными каплями имеет больше витамина C; однако, соус терияки богаче фосфором, железом, магнием, медью, витамином B3, витамином B6 и калием.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 151% лучше покрывает соус терияки, чем суп с яичными каплями
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, egg drop, Chinese restaurant и Sauce, teriyaki, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +922.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +553.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +926.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 370mg | 3833mg | 151% |
| Фосфор | 15mg | 154mg | 20% |
| Железо | 0.26mg | 1.7mg | 18% |
| Магний | 2mg | 61mg | 14% |
| Белки | 1.16g | 5.93g | 10% |
| Медь | 0.019mg | 0.1mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.156mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 22mg | 225mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 4.29g | 15.56g | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 89kcal | 3% |
| Холин | 33mg | 19.5mg | 2% |
| Кальций | 7mg | 25mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.129g | 0g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.02g | 1% |
| Клетчатка | 0.4g | 0.1g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Крахмал | 2.45g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.019mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 15.46g | N/A |
| Сахар | 0.09g | 14.1g | N/A |
| Цинк | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.001g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.191g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лизин | 0.052mg | 0% | |
| Метионин | 0.019mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.028mg | 0% | |
| Валин | 0.037mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
Белки:
5.93 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
15.56 г
Вода:
67.69 г
Другое:
10.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2950% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +909.3% |
