Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Duck egg и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Duck egg vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 19% 20% 144% 21% 38% 94% 19% 5% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +60.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше СеленСелен +41.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.063mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 65% 27% 26% 39% 93% 3.8% 112% 58% 675% 1% 60% 144%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +470.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2060%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +344.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2532.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Duck egg Chicken wing DV% diff.
Холестерин 884mg 79mg 268%
Витамин B12 5.4µg 0.25µg 215%
Холин 263.4mg 48%
Железо 3.85mg 1.29mg 32%
Витамин B3 0.2mg 5.265mg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.223g 5.07g 26%
Витамин B5 1.862mg 0.71mg 23%
Селен 36.4µg 25.7µg 19%
Витамин B2 0.404mg 0.152mg 19%
Витамин A 194µg 34µg 18%
Витамин B9 80µg 18µg 16%
Белки 12.81g 19.87g 14%
Фосфор 220mg 121mg 14%
Жиры 13.77g 21.81g 12%
Насыщенные жиры 3.681g 5.83g 10%
Витамин D 1.7µg 9%
Витамин D 69IU 9%
Витамин E 1.34mg 9%
Натрий 146mg 320mg 8%
Калорийность 185kcal 324kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 6.525g 8.96g 6%
Кальций 64mg 20mg 4%
Витамин B1 0.156mg 0.106mg 4%
Витамин B6 0.25mg 0.3mg 4%
Углеводы 1.45g 10.94g 3%
Калий 222mg 138mg 2%
Марганец 0.038mg 0.06mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 1.45g 10.64g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 0.93g N/A
Медь 0.062mg 0.063mg 0%
Цинк 1.41mg 1.38mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.26mg 0.219mg 0%
Треонин 0.736mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.598mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.097mg 1.421mg 0%
Лизин 0.951mg 1.474mg 0%
Метионин 0.576mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.84mg 0.785mg 0%
Валин 0.885mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 14% 71%
Белки: 12.81 г
Жиры: 13.77 г
Углеводы: 1.45 г
Вода: 70.83 г
Другое: 1.14 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ВодаВода +53.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +654.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 57% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.223 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +314.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Duck egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172189/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.