Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КалийКалий +931.6%
Содержит больше МедьМедь +772.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1195.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.2%
Содержит больше СеленСелен +47.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +323.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +411.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +196%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Blood sausage DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 1µg 82%
Насыщенные жиры 1.342g 13.4g 55%
Жиры 3.41g 34.5g 48%
Фосфор 285mg 22mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 15.9g 37%
Медь 0.349mg 0.04mg 34%
Витамин B6 0.485mg 0.04mg 34%
Белки 30.76g 14.6g 32%
Витамин B3 6.143mg 1.2mg 31%
Железо 4.07mg 6.4mg 29%
Натрий 50mg 680mg 27%
Цинк 4.12mg 1.3mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.46g 22%
Витамин B2 0.37mg 0.13mg 18%
Холестерин 72mg 120mg 16%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B5 1.212mg 0.6mg 12%
Калорийность 162kcal 379kcal 11%
Калий 392mg 38mg 10%
Селен 10.5µg 15.5µg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.144mg 0.07mg 6%
Магний 29mg 8mg 5%
Витамин E 0.55mg 0.13mg 3%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Углеводы 0g 1.29g 0%
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.275mg 0.18mg 0%
Треонин 1.236mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.32mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.39mg 0%
Лизин 2.513mg 1.05mg 0%
Метионин 0.755mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.82mg 0%
Валин 1.428mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.71mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +110.7%
Содержит больше ВодаВода +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +911.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +156.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2049.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.