Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КалийКалий +97%
Содержит больше МедьМедь +45.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.2%
Содержит больше МарганецМарганец +715.8%
Содержит больше СеленСелен +452.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +578.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 20.09µg 714%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Витамин B2 0.37mg 1.525mg 89%
Железо 4.07mg 11.2mg 89%
Селен 10.5µg 58µg 86%
Холин 255.9mg 47%
Витамин B5 1.212mg 3.38mg 43%
Натрий 50mg 977mg 40%
Жиры 3.41g 28.5g 39%
Насыщенные жиры 1.342g 9.307g 36%
Холестерин 72mg 180mg 36%
Белки 30.76g 14.5g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 12.731g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.193g 20%
Фосфор 285mg 168mg 17%
Витамин B3 6.143mg 8.368mg 14%
Цинк 4.12mg 2.81mg 12%
Витамин B6 0.485mg 0.33mg 12%
Медь 0.349mg 0.24mg 12%
Витамин B9 9µg 44µg 9%
Витамин B1 0.144mg 0.249mg 9%
Калорийность 162kcal 327kcal 8%
Марганец 0.019mg 0.155mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 392mg 199mg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 29mg 11mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.35mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Кальций 5mg 9mg 0%
Триптофан 0.275mg 0.145mg 0%
Треонин 1.236mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.484mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.032mg 0%
Лизин 2.513mg 0.909mg 0%
Метионин 0.755mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.553mg 0%
Валин 1.428mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.32mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +112.1%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +735.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1883.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.