Сравнить продукты Elk meat и Polish sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +366.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 259kcal |
|
| Белки | 30.76g | 17.6g |
|
| Жиры | 3.41g | 19.4g |
|
| 0g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.6g |
|
| Холестерин | 72mg | 66mg |
|
| Магний | 29mg | 14mg |
|
| Кальций | 5mg | 12mg |
|
| Калий | 392mg | 237mg |
|
| Железо | 4.07mg | 0.88mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 1.93mg |
|
| Фосфор | 285mg | 136mg |
|
| Натрий | 50mg | 1540mg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.049mg |
|
| Селен | 10.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.502mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 3.443mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.45mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.19mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 0.98µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 2µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 8.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.79g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.138mg |
|
| Треонин | 1.236mg | 0.591mg |
|
| Изолейцин | 1.291mg | 0.611mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 1.076mg |
|
| Лизин | 2.513mg | 1.11mg |
|
| Метионин | 0.755mg | 0.379mg |
|
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.539mg |
|
| Валин | 1.428mg | 0.679mg |
|
| Гистидин | 0.948mg | 0.444mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1490mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.668g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах