Сравнить продукты Elk meat и Pork shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.18 г
Жиры:
17.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.02 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.81г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +725.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.96µg | 0.74µg | 93% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.767mg | 52% |
| Железо | 4.07mg | 1.05mg | 38% |
| Медь | 0.349mg | 0.084mg | 29% |
| Белки | 30.76g | 17.18g | 27% |
| Селен | 10.5µg | 25.5µg | 27% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 6.24g | 22% |
| Жиры | 3.41g | 17.99g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.01g | 18% |
| Фосфор | 285mg | 182mg | 15% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 3.833mg | 14% |
| Цинк | 4.12mg | 2.7mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.92g | 12% |
| Холин | 60.6mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.348mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 0.719mg | 10% |
| Витамин D | 70IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.275mg | 7% |
| Калорийность | 162kcal | 236kcal | 4% |
| Калий | 392mg | 302mg | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.19mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 65mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Кальций | 5mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Холестерин | 72mg | 71mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 0.768mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 0.781mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 1.36mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 1.531mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.441mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 0.921mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.898g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах