Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Turkey sausage

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Turkey sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КалийКалий +71.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +280.4%
Содержит больше МедьМедь +214.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +540%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +274.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Turkey sausage DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 0.79µg 90%
Железо 4.07mg 1.07mg 38%
Белки 30.76g 15.42g 31%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 4.657g 30%
Холестерин 72mg 160mg 29%
Медь 0.349mg 0.111mg 26%
Натрий 50mg 639mg 26%
Витамин B5 1.212mg 24%
Жиры 3.41g 18.09g 23%
Витамин B6 0.485mg 0.208mg 21%
Селен 10.5µg 0µg 19%
Фосфор 285mg 155mg 19%
Витамин B2 0.37mg 0.165mg 16%
Витамин B3 6.143mg 3.692mg 15%
Насыщенные жиры 1.342g 3.839g 11%
Цинк 4.12mg 2.98mg 10%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.158g 10%
Витамин B1 0.144mg 0.054mg 8%
Холин 33.9mg 6%
Калий 392mg 229mg 5%
Калорийность 162kcal 235kcal 4%
Кальций 5mg 32mg 3%
Магний 29mg 16mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.55mg 0.19mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Марганец 0.019mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 9µg 4µg 1%
Углеводы 0g 1.56g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 1.56g N/A
Триптофан 0.275mg 0.175mg 0%
Треонин 1.236mg 0.686mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.802mg 0%
Лейцин 2.293mg 1.229mg 0%
Лизин 2.513mg 1.453mg 0%
Метионин 0.755mg 0.447mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.612mg 0%
Валин 1.428mg 0.819mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.481mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
Содержит больше БелкиБелки +99.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +430.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +101.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2792.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.