Сравнить продукты Elk meat и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+68.6%
Содержит
больше
Железо
+83.3%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+62.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+283.5%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+68.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+357.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+129.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+357.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+119.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+70.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Содержит
больше
Белки
+41.1%
Содержит
больше
Жиры
+70.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+176.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 69.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.145
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.36g | ||
Белки | 30.76g | 21.8g | |
Жиры | 3.41g | 5.82g | |
Углеводы | 0g | 0.36g | |
Калорийность | 162kcal | 147kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0g | 0.1g | |
Кальций | 5mg | 10mg | |
Железо | 4.07mg | 2.22mg | |
Магний | 29mg | 17mg | |
Фосфор | 285mg | 175mg | |
Калий | 392mg | 210mg | |
Натрий | 50mg | 1078mg | |
Цинк | 4.12mg | 4.98mg | |
Медь | 0.349mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.027mg | |
Селен | 10.5µg | 17.7µg | |
Витамин A | 0IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.12mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.144mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.161mg | |
Витамин B3 | 6.143mg | 4.26mg | |
Витамин B5 | 1.212mg | 0.265mg | |
Витамин B6 | 0.485mg | 0.221mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.96µg | 1.87µg | |
Витамин K | 0.7µg | ||
Триптофан | 0.275mg | 0.141mg | |
Треонин | 1.236mg | 0.857mg | |
Изолейцин | 1.291mg | 0.976mg | |
Лейцин | 2.293mg | 1.706mg | |
Лизин | 2.513mg | 1.812mg | |
Метионин | 0.755mg | 0.558mg | |
Фенилаланин | 1.126mg | 0.847mg | |
Валин | 1.428mg | 1.065mg | |
Гистидин | 0.948mg | 0.684mg | |
Холестерин | 72mg | 68mg | |
Насыщенные жиры | 1.342g | 2.681g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2.118g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.145g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
37%
Итоговая оценка минералов
63%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1028mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах