Сравнить продукты Enoki mushrooms и Трюфели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+411.3%
Содержит
больше
Магний
+418.8%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Цинк
+103.1%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+2501.3%
Содержит
больше
Селен
+1872.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.4%
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+411.3%
Содержит
больше
Магний
+418.8%
Содержит
больше
Фосфор
+75.2%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Цинк
+103.1%
Содержит
больше
Медь
+71%
Содержит
больше
Марганец
+2501.3%
Содержит
больше
Селен
+1872.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+322%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1400%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+322%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+496.9%
Содержит
больше
Белки
+247.7%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+834.8%
Содержит
больше
Другое
+145.6%
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит
больше
Вода
+496.9%
Содержит
больше
Белки
+247.7%
Содержит
больше
Жиры
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+834.8%
Содержит
больше
Другое
+145.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.11g | 2.91g |
|
|
| Белки | 2.66g | 9.25g |
|
| Жиры | 0.29g | 0.73g |
|
| Углеводы | 7.81g | 73.01g |
|
| Калорийность | 37kcal | 284kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 70.1g |
|
| Кальций | 0mg | 159mg |
|
| Железо | 1.15mg | 5.88mg |
|
| Магний | 16mg | 83mg |
|
| Фосфор | 105mg | 184mg |
|
| Калий | 359mg | 754mg |
|
| Натрий | 3mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 1.32mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.183mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 1.951mg |
|
| Селен | 2.2µg | 43.4µg |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.225mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.844mg |
|
| Витамин B3 | 7.032mg | 6.267mg |
|
| Витамин B5 | 1.35mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 48µg | 38µg |
|
| Триптофан | 0.04mg |
|
|
| Треонин | 0.11mg |
|
|
| Изолейцин | 0.09mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.23mg |
|
|
| Гистидин | 0.07mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.02g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
21%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Enoki mushrooms ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Enoki mushrooms более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна