Сравнить продукты Fava beans и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.2%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+109.3%
Содержит
больше
Магний
+141.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+25.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Содержит
больше
Кальций
+1100%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+71.2%
Содержит
больше
Медь
+57.9%
Содержит
больше
Железо
+109.3%
Содержит
больше
Магний
+141.9%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
больше
Марганец
+25.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+287%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+149%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.668
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+287%
Содержит
больше
Витамин C
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+149%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.668
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.81
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Белки:
7.6 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
19.65 г
Вода:
71.54 г
Другое:
0.81 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.81
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.96
Одинаковое количество вещества Вода - 69.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Насыщенные жиры:
0.066 г
Мононенасыщенные жиры:
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
0.164 г
Насыщенные жиры:
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.256 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.25g | 20.96g |
|
|
| Белки | 7.6g | 7.81g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.55g |
|
| Углеводы | 19.65g | 20.96g |
|
| Калорийность | 110kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 1.82g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Кальций | 36mg | 3mg |
|
| Железо | 1.5mg | 3.14mg |
|
| Магний | 43mg | 104mg |
|
| Фосфор | 125mg | 150mg |
|
| Калий | 268mg | 304mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.01mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.259mg | 0.164mg |
|
| Марганец | 0.421mg | 0.527mg |
|
| Селен | 2.6µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 15IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.089mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.711mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.157mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 143µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.27mg |
|
|
| Изолейцин | 0.306mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.572mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.486mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.321mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.338mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.193mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.066g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.164g | 0.256g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mothbeans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fava beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fava beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах