Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Слойка

Сравнить продукты Fig bars и Слойка

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +233.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.5%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +44.3%
Содержит больше СеленСелен +642.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.1%
Содержит больше ВодаВода +123%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +701.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Слойка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Слойка Мнение
Калорийность 348kcal 558kcal Слойка
Белки 3.7g 7.4g Слойка
Жиры 7.3g 38.5g Слойка
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 44.2g Fig bars
Углеводы 70.9g 45.7g Fig bars
Магний 27mg 16mg Fig bars
Кальций 64mg 10mg Fig bars
Калий 207mg 62mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.6mg Fig bars
Сахар 46.36g 0.75g Слойка
Клетчатка 4.6g 1.5g Fig bars
Медь 0.147mg 0.115mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.54mg Слойка
Фосфор 62mg 60mg Fig bars
Натрий 350mg 253mg Слойка
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.55mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.495mg Слойка
Селен 3.3µg 24.5µg Слойка
Витамин B1 0.158mg 0.323mg Слойка
Витамин B2 0.217mg 0.258mg Слойка
Витамин B3 1.874mg 3.8mg Слойка
Витамин B5 0.364mg 0mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.019mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 16.3µg Слойка
Витамин B9 35µg 55µg Слойка
Холин 14.6mg 6.2mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 5.502g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 8.828g Слойка
Полиненасыщенные жиры 2.772g 22.228g Слойка
Триптофан 0.046mg 0.086mg Слойка
Треонин 0.113mg 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.132mg 0.275mg Слойка
Лейцин 0.224mg 0.514mg Слойка
Лизин 0.14mg 0.144mg Слойка
Метионин 0.053mg 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.145mg 0.367mg Слойка
Валин 0.155mg 0.312mg Слойка
Гистидин 0.067mg 0.158mg Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Слойка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
24%
Слойка
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
43%
Слойка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.379g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.