Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +236.8%
Содержит больше МарганецМарганец +71.5%
Содержит больше МагнийМагний +48.1%
Содержит больше КалийКалий +190.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2456.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше СеленСелен +145.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1089.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1246.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2142.9%
Содержит больше ХолинХолин +119.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 35µg 785µg 188%
Витамин B1 0.158mg 1.88mg 144%
Витамин B5 0.364mg 4.9mg 91%
Цинк 0.39mg 9.97mg 87%
Витамин B2 0.217mg 1.13mg 70%
Витамин B3 1.874mg 12.3mg 65%
Фосфор 62mg 336mg 39%
Витамин B6 0.075mg 0.43mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.004g 18%
Углеводы 70.9g 18.1g 18%
Натрий 350mg 30mg 14%
Клетчатка 4.6g 8.1g 14%
Калорийность 348kcal 105kcal 12%
Калий 207mg 601mg 12%
Белки 3.7g 8.4g 9%
Селен 3.3µg 8.1µg 9%
Жиры 7.3g 1.9g 8%
Марганец 0.343mg 0.2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 1.047g 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Кальций 64mg 19mg 5%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Железо 2.9mg 3.25mg 4%
Насыщенные жиры 1.123g 0.243g 4%
Магний 27mg 40mg 3%
Витамин B12 0.09µg 0.01µg 3%
Холин 14.6mg 32mg 3%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 10g N/A
Сахар 46.36g 0g N/A
Медь 0.147mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.106mg 0%
Треонин 0.113mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.668mg 0%
Лизин 0.14mg 0.69mg 0%
Метионин 0.053mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.407mg 0%
Валин 0.155mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +284.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.7%
Содержит больше БелкиБелки +127%
Содержит больше ВодаВода +318.2%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +186.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.