Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и кит Кат

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +243%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше КальцийКальций +95.3%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше МедьМедь +49.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше СеленСелен +51.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 3% 13% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +274.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +522.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.123g 17.953g 77%
Жиры 7.3g 25.99g 29%
Железо 2.9mg 1mg 24%
Витамин B12 0.09µg 0.56µg 20%
Клетчатка 4.6g 1g 14%
Натрий 350mg 54mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.895g 13%
Марганец 0.343mg 0.1mg 11%
Фосфор 62mg 135mg 10%
Калорийность 348kcal 518kcal 9%
Витамин B3 1.874mg 0.5mg 9%
Медь 0.147mg 0.22mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 5.844g 7%
Белки 3.7g 6.51g 6%
Кальций 64mg 125mg 6%
Витамин B5 0.364mg 0.64mg 6%
Витамин B9 35µg 14µg 5%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B6 0.075mg 0.02mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Селен 3.3µg 5µg 3%
Витамин B1 0.158mg 0.117mg 3%
Холин 14.6mg 31mg 3%
Углеводы 70.9g 64.59g 2%
Магний 27mg 37mg 2%
Витамин A 9µg 24µg 2%
Витамин E 0.65mg 0.34mg 2%
Калий 207mg 231mg 1%
Витамин B2 0.217mg 0.21mg 1%
Белок в 100 калориях 1.1g 1.3g N/A
Калории на 10 г белка 941kcal 796kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.1 0.38 N/A
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 63.59g N/A
Сахар 46.36g 48.68g N/A
Витамин K 5.8µg 5.2µg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.046mg 0.09mg 0%
Треонин 0.113mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.52mg 0%
Лизин 0.14mg 0.28mg 0%
Метионин 0.053mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.27mg 0%
Валин 0.155mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Omega-3 - ALA 0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +912.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +256%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.