Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Тарт

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +213.6%
Содержит больше МедьМедь +101.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +63%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +290.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~361mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Тарт DV% diff.
Витамин A 9µg 285µg 31%
Витамин B2 0.217mg 0.549mg 26%
Витамин B6 0.075mg 0.38mg 23%
Селен 3.3µg 12.9µg 17%
Витамин B9 35µg 100µg 16%
Марганец 0.343mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.878g 13%
Клетчатка 4.6g 1.5g 12%
Витамин B3 1.874mg 3.8mg 12%
Витамин B1 0.158mg 0.285mg 11%
Медь 0.147mg 0.073mg 8%
Железо 2.9mg 3.42mg 7%
Витамин B5 0.364mg 7%
Витамин K 5.8µg 0.4µg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Фосфор 62mg 93mg 4%
Калий 207mg 66mg 4%
Магний 27mg 44mg 4%
Витамин C 0.3mg 3.8mg 4%
Кальций 64mg 44mg 2%
Углеводы 70.9g 76.8g 2%
Жиры 7.3g 5.99g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.338g 1%
Насыщенные жиры 1.123g 1.393g 1%
Холин 14.6mg 8.4mg 1%
Калорийность 348kcal 372kcal 1%
Белки 3.7g 3.99g 1%
Витамин E 0.65mg 0.53mg 1%
Цинк 0.39mg 0.28mg 1%
Чистые углеводы 66.3g 75.3g N/A
Сахар 46.36g 4.87g N/A
Натрий 350mg 361mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +21.9%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.99g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.