French rolls или торт «Пища ангела» - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами french rolls и торт «Пища ангела»
- French rolls и торт «Пища ангела» содержат примерно одинаковое количество калорий. French rolls содержат 277 калорий, а торт «Пища ангела» содержит 258 калорий.
- French rolls содержат больше селена, витамина B1, железа, витамина B3, марганца, витамина B9 и цинка, но торт «Пища ангела» содержит больше фосфора и витамина B2.
- French rolls покрывают вашу дневную потребность в селене на 37% выше, чем торт «Пища ангела».
- French rolls содержат в 13 раз больше цинка, чем торт «Пища ангела», В то время как french rolls содержат 0.9 мг цинка, торт «Пища ангела» содержит только 0.07 мг.
- Количество натрия в продукте french rolls ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Rolls, french и Cake, angelfood, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1185.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +412.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 27.9µg | 7.3µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.102mg | 35% |
| Фосфор | 84mg | 324mg | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.52mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.352mg | 0.883mg | 22% |
| Марганец | 0.559mg | 0.085mg | 21% |
| Витамин B9 | 113µg | 35µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.491mg | 15% |
| Метионин | 153mg | 0.183mg | 15% |
| Цинк | 0.9mg | 0.07mg | 8% |
| Натрий | 574mg | 749mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Медь | 0.135mg | 0.078mg | 6% |
| Жиры | 4.3g | 0.8g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 0.071g | 5% |
| Кальций | 91mg | 140mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.198mg | 5% |
| Белки | 8.6g | 5.9g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.962g | 0.121g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0.367g | 3% |
| Углеводы | 50.2g | 57.8g | 3% |
| Холин | 14.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Калорийность | 277kcal | 258kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.031mg | 1% |
| Калий | 114mg | 93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 47g | 56.3g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.608mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.231mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.38mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.188mg | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +437.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2662% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
