Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МедьМедь +104.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.1%
Содержит больше МарганецМарганец +154.1%
Содержит больше СеленСелен +76.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +205.5%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1211.1%
Содержит больше ХолинХолин +120.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.834g 7.219g 43%
Селен 27.9µg 15.8µg 22%
Кальций 91mg 278mg 19%
Витамин K 1.8µg 23.6µg 18%
Метионин 153mg 0.169mg 15%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Марганец 0.559mg 0.22mg 15%
Фосфор 84mg 189mg 15%
Витамин B1 0.523mg 0.352mg 14%
Жиры 4.3g 13.5g 14%
Витамин B3 4.352mg 2.782mg 10%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Медь 0.135mg 0.066mg 8%
Витамин E 0.3mg 1.26mg 6%
Витамин B9 113µg 89µg 6%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Насыщенные жиры 0.962g 2.108g 5%
Витамин B6 0.039mg 0.102mg 5%
Железо 2.71mg 3.04mg 4%
Натрий 574mg 668mg 4%
Холин 14.8mg 32.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 3.263g 3%
Калорийность 277kcal 337kcal 3%
Витамин B2 0.3mg 0.332mg 2%
Белки 8.6g 7.7g 2%
Цинк 0.9mg 0.66mg 2%
Клетчатка 3.2g 2.8g 2%
Витамин B5 0.452mg 0.357mg 2%
Калий 114mg 144mg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Углеводы 50.2g 46g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 47g 43.2g N/A
Сахар 0.31g 2.03g N/A
Триптофан 0.099mg 0.082mg 0%
Треонин 0.255mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.321mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.71mg 0%
Лизин 0.231mg 0.31mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.382mg 0%
Валин 0.38mg 0.388mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +214%
Содержит больше ДругоеДругое +81%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +765.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.