Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Keebler Oatmeal Cookies

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Keebler Oatmeal Cookies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 0% 11% 79% 0% 5.5% 12% 42% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 73% 37% 32% 0% 2.3% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +189.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Keebler Oatmeal Cookies DV% diff.
Селен 27.9µg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 7.5g 44%
Жиры 4.3g 20.1g 24%
Насыщенные жиры 0.962g 6.3g 24%
Марганец 0.559mg 24%
Витамин B9 113µg 39µg 19%
Витамин B1 0.523mg 0.29mg 19%
Витамин B3 4.352mg 1.7mg 17%
Метионин 153mg 15%
Медь 0.135mg 15%
Витамин B2 0.3mg 0.16mg 11%
Натрий 574mg 325mg 11%
Калорийность 277kcal 478kcal 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Кальций 91mg 9%
Фосфор 84mg 28mg 8%
Железо 2.71mg 2.1mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 4.9g 7%
Углеводы 50.2g 67.7g 6%
Цинк 0.9mg 0.2mg 6%
Клетчатка 3.2g 4.5g 5%
Магний 20mg 6mg 3%
Холин 14.8mg 3%
Белки 8.6g 7.1g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B6 0.039mg 0.01mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Чистые углеводы 47g 63.2g N/A
Калий 114mg 123mg 0%
Сахар 0.31g 30.9g N/A
Транс-жиры 0.27g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.255mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.608mg 0%
Лизин 0.231mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0%
Валин 0.38mg 0%
Гистидин 0.188mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
7% 20% 68% 4%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.1 г
Углеводы: 67.7 г
Вода: 4 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ВодаВода +770%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +367.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
34% 26% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +799.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.