Сравнить продукты French rolls и Oat bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+15.1%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+67.9%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Железо
+15.1%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+67.9%
Содержит
больше
Калий
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-38.5%
Содержит
больше
Марганец
+39.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.89
Одинаковое количество вещества Медь - 0.135
Одинаковое количество вещества Селен - 30
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.504
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+46.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+11%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.504
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
39.8 г
Вода:
44 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Белки
+20.9%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.1%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
0.697 г
Мононенасыщенные жиры:
1.59 г
Полиненасыщенные жиры:
1.694 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47g | 35.3g |
|
|
| Белки | 8.6g | 10.4g |
|
| Жиры | 4.3g | 4.4g |
|
| Углеводы | 50.2g | 39.8g |
|
| Калорийность | 277kcal | 236kcal |
|
| Сахар | 0.31g | 7.7g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 4.5g |
|
| Кальций | 91mg | 65mg |
|
| Железо | 2.71mg | 3.12mg |
|
| Магний | 20mg | 35mg |
|
| Фосфор | 84mg | 141mg |
|
| Калий | 114mg | 147mg |
|
| Натрий | 574mg | 353mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.89mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.135mg | |
| Марганец | 0.559mg | 0.779mg |
|
| Селен | 27.9µg | 30µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.44mg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.504mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.346mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 4.831mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.581mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 113µg | 81µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.131mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.299mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.399mg |
|
| Лейцин | 0.608mg | 0.733mg |
|
| Лизин | 0.231mg | 0.297mg |
|
| Метионин | 153mg | 0.179mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.518mg |
|
| Валин | 0.38mg | 0.461mg |
|
| Гистидин | 0.188mg | 0.225mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 0.697g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 1.59g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 1.694g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oat bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oat bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oat bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French rolls ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах