Сравнить продукты French rolls и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+42.2%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит
больше
Кальций
+42.2%
Содержит
больше
Железо
+201.1%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Цинк
+130.8%
Содержит
больше
Марганец
+146.3%
Содержит
больше
Селен
+416.7%
Содержит
больше
Калий
+46.5%
Содержит
меньше
Натрий
-58.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+334.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Содержит
больше
Витамин B1
+195.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+141.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+293.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+334.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+153.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+120.5%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Жиры
+126.7%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+134.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47g | 33.03g | ||
Белки | 8.6g | 3.9g | |
Жиры | 4.3g | 9.75g | |
Углеводы | 50.2g | 34.83g | |
Калорийность | 277kcal | 243kcal | |
Крахмал | 10.73g | ||
Фруктоза | 2.85g | ||
Сахар | 0.31g | 18.88g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.8g | |
Кальций | 91mg | 64mg | |
Железо | 2.71mg | 0.9mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 84mg | 81mg | |
Калий | 114mg | 167mg | |
Натрий | 574mg | 239mg | |
Цинк | 0.9mg | 0.39mg | |
Медь | 0.135mg | 0.148mg | |
Марганец | 0.559mg | 0.227mg | |
Селен | 27.9µg | 5.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3434IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 448µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0.76mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.523mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.124mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 1.107mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 0.452mg | |
Витамин B6 | 0.039mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 113µg | 26µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | |
Витамин K | 1.8µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.099mg | 0.048mg | |
Треонин | 0.255mg | 0.154mg | |
Изолейцин | 0.336mg | 0.158mg | |
Лейцин | 0.608mg | 0.297mg | |
Лизин | 0.231mg | 0.192mg | |
Метионин | 153mg | 0.249mg | |
Фенилаланин | 0.422mg | 0.175mg | |
Валин | 0.38mg | 0.211mg | |
Гистидин | 0.188mg | 0.088mg | |
Холестерин | 0mg | 26mg | |
Насыщенные жиры | 0.962g | 1.988g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 4.6g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 1.77g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
38%
Итоговая оценка минералов
56%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.026g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах