Сравнить продукты French rolls и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.877g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 249kcal |
|
| Белки | 8.6g | 8.77g |
|
| Жиры | 4.3g | 7.89g |
|
| 47g | 34.02g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 35.82g |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Кальций | 91mg | 35mg |
|
| Калий | 114mg | 114mg | |
| Железо | 2.71mg | 3.16mg |
|
| Сахар | 0.31g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 84mg | 128mg |
|
| Натрий | 574mg | 561mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.3mg | 1.42mg |
|
| Марганец | 0.559mg | 0.364mg |
|
| Селен | 27.9µg | 15.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.523mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 4.352mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.039mg | 0.113mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 5.7µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 138µg |
|
| Холин | 14.8mg | 2.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.962g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 0.994g |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.336mg |
|
|
| Лейцин | 0.608mg |
|
|
| Лизин | 0.231mg |
|
|
| Метионин | 153mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.422mg |
|
|
| Валин | 0.38mg |
|
|
| Гистидин | 0.188mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
56%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах