Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.9%
Содержит больше СеленСелен +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +541%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +726.1%
Содержит больше МедьМедь +1344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Витамин B6 0.04mg 0.67mg 48%
Железо 0.46mg 3.8mg 42%
Калий 156mg 1000mg 25%
Магний 10mg 100mg 21%
Углеводы 21.6g 74.9g 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Медь 0.009mg 0.13mg 13%
Насыщенные жиры 2.326g 0g 11%
Калорийность 127kcal 290kcal 8%
Жиры 3.6g 0g 6%
Белки 3g 0g 6%
Фосфор 89mg 56mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.1mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Кальций 100mg 150mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0g 2%
Холин 23.1mg 13.3mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.155mg 2%
Натрий 63mg 8mg 2%
Цинк 0.28mg 0.41mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 74.9g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 74.9g N/A
Селен 1.9µg 1.7µg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +213.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.8%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.