Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +84%
Содержит больше МедьМедь +111.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.2%
Содержит больше СеленСелен +663.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1525%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.326g 17.41g 69%
Витамин B12 0.07µg 1.65µg 66%
Жиры 3.6g 27.68g 37%
Белки 3g 20.75g 36%
Холестерин 13mg 100mg 29%
Витамин B2 0.18mg 0.52mg 26%
Натрий 63mg 629mg 25%
Селен 1.9µg 14.5µg 23%
Цинк 0.28mg 2.38mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 8.013g 18%
Витамин B9 4µg 65µg 15%
Витамин B6 0.04mg 0.235mg 15%
Фосфор 89mg 188mg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин A 49µg 174µg 14%
Калорийность 127kcal 334kcal 10%
Кальций 100mg 184mg 8%
Углеводы 21.6g 0.45g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.826g 5%
Витамин B1 0.04mg 0.07mg 3%
Витамин D 3IU 20IU 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.38mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Холин 23.1mg 15.4mg 1%
Медь 0.009mg 0.019mg 1%
Марганец 0.034mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 0.45g N/A
Калий 156mg 152mg 0%
Железо 0.46mg 0.5mg 0%
Сахар 19.92g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4700%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше БелкиБелки +591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +668.9%
Содержит больше ДругоеДругое +350%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +726%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.