Сравнить продукты Frozen yogurt и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 127kcal | 145kcal |
|
| Белки | 3g | 4.53g |
|
| Жиры | 3.6g | 4.03g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| 21.6g | 22.78g |
|
|
| Углеводы | 21.6g | 22.78g |
|
| Холестерин | 13mg | 90mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 100mg | 83mg |
|
| Калий | 156mg | 118mg |
|
| Железо | 0.46mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 19.92g | 23.15g |
|
| Медь | 0.009mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 89mg | 96mg |
|
| Натрий | 63mg | 53mg |
|
| Витамин A | 176IU | 161IU |
|
| Витамин A | 49µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.01mg |
|
|
| Селен | 1.9µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.514mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 9µg |
|
| Холин | 23.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.326g | 1.799g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 1.266g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.392g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Frozen yogurt ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах