Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Frozen yogurt и Меласса

Сравнить

Инфографика

Frozen yogurt vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.1%
Содержит больше МагнийМагний +2320%
Содержит больше КальцийКальций +105%
Содержит больше КалийКалий +838.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +926.1%
Содержит больше МедьМедь +5311.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше СеленСелен +836.8%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1228.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Frozen yogurt Меласса DV% diff.
Марганец 1.53mg 67%
Магний 10mg 242mg 55%
Железо 0.46mg 4.72mg 53%
Медь 0.009mg 0.487mg 53%
Витамин B6 0.04mg 0.67mg 48%
Калий 156mg 1464mg 38%
Селен 1.9µg 17.8µg 29%
Углеводы 21.6g 74.73g 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин B2 0.18mg 0.002mg 14%
Кальций 100mg 205mg 11%
Насыщенные жиры 2.326g 0.018g 10%
Фосфор 89mg 31mg 8%
Калорийность 127kcal 290kcal 8%
Белки 3g 0g 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Жиры 3.6g 0.1g 5%
Витамин B3 0.07mg 0.93mg 5%
Холестерин 13mg 0mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.986g 0.032g 2%
Холин 23.1mg 13.3mg 2%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 63mg 37mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 21.6g 74.73g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 19.92g 74.72g N/A
Цинк 0.28mg 0.29mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.1g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +3500%
Содержит больше ВодаВода +225.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +246%
Содержит больше ДругоеДругое +450%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2981.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.