Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Fruit leather
  5. Сравнить
  6. Fruit leather vs. Apple crisp

Сравнить продукты Fruit leather и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше МедьМедь +140.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 3.5% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.5% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2445.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +343.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +144.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше ВодаВода +411.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.685g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fruit leather Apple crisp
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Apple crisp Мнение
Калорийность 359kcal 161kcal Fruit leather
Белки 1g 1.75g Apple crisp
Жиры 2.68g 3.43g Apple crisp
Витамин C 56mg 2.2mg Fruit leather
82.82g 29.44g Fruit leather
Углеводы 82.82g 30.84g Fruit leather
Магний 14mg 8mg Fruit leather
Кальций 18mg 35mg Apple crisp
Калий 164mg 78mg Fruit leather
Железо 0.75mg 0.82mg Apple crisp
Сахар 57.58g 19.68g Apple crisp
Клетчатка 0g 1.4g Apple crisp
Медь 0.171mg 0.071mg Fruit leather
Цинк 0.19mg 0.18mg Fruit leather
Фосфор 24mg 28mg Apple crisp
Натрий 403mg 351mg Apple crisp
Витамин A 58IU 142IU Apple crisp
Витамин A 6µg 29µg Apple crisp
Витамин E 0.56mg 0.38mg Fruit leather
Марганец 0.184mg 0.13mg Fruit leather
Селен 2.7µg 3.5µg Apple crisp
Витамин B1 0.043mg 0.083mg Apple crisp
Витамин B2 0.1mg 0.081mg Fruit leather
Витамин B3 0.1mg 0.846mg Apple crisp
Витамин B5 0.319mg 0.092mg Fruit leather
Витамин B6 0.3mg 0.04mg Fruit leather
Витамин K 18.2µg 4.1µg Fruit leather
Витамин B9 4µg 16µg Apple crisp
Холин 12.9mg Fruit leather
Насыщенные жиры 0.65g 0.685g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 1.48g 1.334g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.144g Apple crisp

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fruit leather Apple crisp
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Курага
Курага
Apple crisp
Apple crisp vs Cookie Crisp Cereal
Cookie Crisp Cereal
Apple crisp
Apple crisp vs Flan
Flan
Apple crisp
Apple crisp vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Fruit leather
9%
Apple crisp
Итоговая оценка минералов
22%
Fruit leather
18%
Apple crisp

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fruit leather
Продукт Fruit leather более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Apple crisp
Apple crisp содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Apple crisp
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.