Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fruit leather и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Fruit leather vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +110.3%
Содержит больше МедьМедь +140.8%
Содержит больше МарганецМарганец +41.5%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2445.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +246.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +343.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +383.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fruit leather Apple crisp DV% diff.
Витамин C 56mg 2.2mg 60%
Витамин B6 0.3mg 0.04mg 20%
Углеводы 82.82g 30.84g 17%
Витамин K 18.2µg 4.1µg 12%
Медь 0.171mg 0.071mg 11%
Калорийность 359kcal 161kcal 10%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B5 0.319mg 0.092mg 5%
Витамин B3 0.1mg 0.846mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.144g 4%
Витамин B1 0.043mg 0.083mg 3%
Калий 164mg 78mg 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Витамин A 6µg 29µg 3%
Марганец 0.184mg 0.13mg 2%
Холин 12.9mg 2%
Кальций 18mg 35mg 2%
Натрий 403mg 351mg 2%
Белки 1g 1.75g 2%
Витамин E 0.56mg 0.38mg 1%
Селен 2.7µg 3.5µg 1%
Железо 0.75mg 0.82mg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.081mg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Жиры 2.68g 3.43g 1%
Фосфор 24mg 28mg 1%
Чистые углеводы 82.82g 29.44g N/A
Сахар 57.58g 19.68g N/A
Цинк 0.19mg 0.18mg 0%
Насыщенные жиры 0.65g 0.685g 0%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 1.334g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.1%
Содержит больше БелкиБелки +75%
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше ВодаВода +411.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.685g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.334g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.