Сравнить продукты General Mills Boo Berry и хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Натрий | 458mg | 772mg | 14% |
| Витамин B12 | 4.5µg | 4.8µg | 13% |
| Железо | 13.6mg | 14.5mg | 11% |
| Медь | 0.129mg | 0.206mg | 9% |
| Фосфор | 182mg | 129mg | 8% |
| Витамин B1 | 1.1mg | 1.2mg | 8% |
| Витамин B2 | 1.29mg | 1.4mg | 8% |
| Витамин B6 | 1.51mg | 1.613mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Клетчатка | 4.2g | 5.6g | 6% |
| Цинк | 11.39mg | 12.1mg | 6% |
| Витамин A | 421µg | 472µg | 6% |
| Витамин B3 | 15.19mg | 16.1mg | 6% |
| Магний | 48mg | 26mg | 5% |
| Витамин B9 | 303µg | 323µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1g | 3% |
| Жиры | 4.3g | 3.2g | 2% |
| Кальций | 303mg | 323mg | 2% |
| Селен | 6.5µg | 5.6µg | 2% |
| Калорийность | 386kcal | 374kcal | 1% |
| Витамин C | 18.2mg | 19.4mg | 1% |
| Витамин D | 121 IU | 129 IU | 1% |
| Калий | 163mg | 206mg | 1% |
| Витамин D | 3µg | 3.2µg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 15.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 1.6g | 1% |
| Белки | 5.5g | 5.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 81.2g | 79.5g | N/A |
| Углеводы | 85.4g | 85.1g | 0% |
| Сахар | 27.29g | 35g | N/A |
| Витамин E | 0.58mg | 0.64mg | 0% |
| Витамин K | 1.6µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
