Сравнить продукты General Mills Boo Berry и Kix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~3.3µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
Белки:
7.69 г
Жиры:
3.46 г
Углеводы:
82.82 г
Вода:
2.79 г
Другое:
3.24 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~82.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.576 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.277 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.277g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 386kcal | 357kcal |
|
| Белки | 5.5g | 7.69g |
|
| Жиры | 4.3g | 3.46g |
|
| Витамин C | 18.2mg | 25.4mg |
|
| 81.2g | 74.02g |
|
|
| Углеводы | 85.4g | 82.82g |
|
| Витамин D | 121IU | 133IU |
|
| Магний | 48mg | 51mg |
|
| Кальций | 303mg | 570mg |
|
| Калий | 163mg | 223mg |
|
| Железо | 13.6mg | 32mg |
|
| Сахар | 27.29g | 9.76g |
|
| Клетчатка | 4.2g | 8.8g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 11.39mg | 17.42mg |
|
| Крахмал | 58.47g |
|
|
| Фосфор | 182mg | 189mg |
|
| Натрий | 458mg | 596mg |
|
| Витамин A | 1515IU | 3078IU |
|
| Витамин A | 421µg | 879µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.3mg |
|
| Витамин D | 3µg | 3.3µg |
|
| Марганец | 1.13mg |
|
|
| Селен | 6.5µg | 8.5µg |
|
| Витамин B1 | 1.1mg | 1.955mg |
|
| Витамин B2 | 1.29mg | 2mg |
|
| Витамин B3 | 15.19mg | 24.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.522mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.51mg | 2.3mg |
|
| Витамин B12 | 4.5µg | 5.7µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 303µg | 787µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.025g |
|
| Холин | 10.9mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.5g | 0.576g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.09g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.39g | 1.277g |
|
| Триптофан | 0.062mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.971mg |
|
|
| Лизин | 0.176mg |
|
|
| Метионин | 0.134mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.413mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.186mg |
|
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.016g |
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
174%
281%
Итоговая оценка минералов
118%
230%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.076g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна