Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cheerios и General Mills Count Chocula

Сравнить

Инфографика

General Mills Cheerios vs General Mills Count Chocula infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +181.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.6%
Содержит больше МедьМедь +160.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +283.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~370mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~488mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +88.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93%
Содержит больше ХолинХолин +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~22.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.7µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.39mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cheerios General Mills Count Chocula DV% diff.
Железо 33.17mg 16.7mg 206%
Марганец 3.547mg 154%
Витамин B2 0.1mg 1.6mg 115%
Витамин B9 714µg 370µg 86%
Витамин A 990µg 526µg 52%
Витамин B12 6.77µg 5.59µg 49%
Витамин B6 2.39mg 1.85mg 42%
Фосфор 481mg 222mg 37%
Селен 24.9µg 6.5µg 33%
Медь 0.385mg 0.148mg 26%
Цинк 16.73mg 13.89mg 26%
Крахмал 57.37g 24%
Магний 114mg 30mg 20%
Клетчатка 9.4g 5g 18%
Витамин B3 20.967mg 18.5mg 15%
Витамин B5 1.073mg 0.42mg 13%
Белки 12.09g 5.4g 13%
Калий 641mg 228mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.432g 1.6g 6%
Витамин B1 1.327mg 1.39mg 5%
Насыщенные жиры 1.5g 0.6g 4%
Углеводы 73.23g 84.5g 4%
Жиры 6.73g 4.69g 3%
Кальций 401mg 370mg 3%
Витамин D 3.4µg 3.7µg 2%
Витамин D 136IU 148IU 2%
Холин 26.2mg 13.1mg 2%
Витамин C 21.6mg 22.2mg 1%
Калорийность 376kcal 383kcal 0%
Чистые углеводы 63.83g 79.5g N/A
Сахар 4.36g 33.09g N/A
Натрий 497mg 488mg 0%
Витамин E 0.65mg 0.62mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.02g 0.1g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.376g 2.29g 0%
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
Содержит больше БелкиБелки +123.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.5%
Содержит больше ВодаВода +171.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.