Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Banana chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Banana chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 54% 5.4% 47% 47% 68% 20% 24% 0.78% 203% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +2366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1538.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2316%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.4%
Содержит больше СеленСелен +213.3%
Содержит больше МагнийМагний +40.7%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.205mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 1.3% 4.8% 0% 21% 3.9% 13% 37% 60% 0% 3.3% 11% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +207.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +791.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2802.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12058.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3355.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +938.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +623.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2528.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +62.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Banana chips DV% diff.
Витамин B12 6.65µg 0µg 277%
Железо 20.48mg 1.25mg 240%
Витамин B1 2.467mg 0.085mg 199%
Витамин B6 2.7mg 0.26mg 188%
Витамин B2 2.067mg 0.017mg 158%
Цинк 18.12mg 0.75mg 158%
Витамин B3 24.533mg 0.71mg 149%
Насыщенные жиры 0.975g 28.97g 127%
Витамин A 918µg 4µg 102%
Витамин B9 368µg 14µg 89%
Кальций 444mg 18mg 43%
Жиры 10.25g 33.6g 36%
Витамин D 5.3µg 0µg 27%
Витамин D 210IU 0IU 26%
Натрий 567mg 6mg 24%
Фосфор 199mg 56mg 20%
Витамин C 19.4mg 6.3mg 15%
Крахмал 35.2g 14%
Витамин E 2.14mg 0.24mg 13%
Фруктоза 8.2g 10%
Калий 201mg 536mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.63g 10%
Углеводы 77.99g 58.4g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 1.95g 7%
Витамин K 9.4µg 1.3µg 7%
Селен 4.7µg 1.5µg 6%
Белки 5.45g 2.3g 6%
Калорийность 410kcal 519kcal 5%
Магний 54mg 76mg 5%
Клетчатка 6.8g 7.7g 4%
Витамин B5 0.465mg 0.62mg 3%
Медь 0.192mg 0.205mg 1%
Холин 13.1mg 21.3mg 1%
Марганец 1.545mg 1.56mg 1%
Чистые углеводы 71.19g 50.7g N/A
Сахар 30.3g 35.34g N/A
Транс-жиры 0.017g N/A
Триптофан 0.074mg 0.027mg 0%
Треонин 0.181mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.074mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.158mg 0%
Лизин 0.085mg 0.107mg 0%
Метионин 0.085mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.086mg 0%
Валин 0.255mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.18mg 0%
0.165g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
2% 34% 58% 4%
Белки: 2.3 г
Жиры: 33.6 г
Углеводы: 58.4 г
Вода: 4.3 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +137%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.5%
Содержит больше ДругоеДругое +119.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.8%
Содержит больше ВодаВода +32.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
92% 6% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 28.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.63 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Banana chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.