Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Cinnamon Toast Crunch и Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Сравнить

Инфографика

General Mills Cinnamon Toast Crunch vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 0.9% 6.7% 1001% 13% 4.1% 20% 61% 7.2% 18%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +14700%
Содержит больше КалийКалий +164.5%
Содержит больше МедьМедь +392.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +11980%
Содержит больше ФосфорФосфор +323.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2709.1%
Содержит больше СеленСелен +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 81% 150% 1.4% 71% 476% 399% 519% 13% 825% 1013% 0.5% 287% 1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2957.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +12.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4600%
Содержит больше ХолинХолин +589.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~382µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Cinnamon Toast Crunch Kellogg's Frosted Flakes Cereal DV% diff.
Цинк 18.12mg 0.15mg 163%
Железо 20.48mg 26.7mg 78%
Витамин B6 2.7mg 3.573mg 67%
Марганец 1.545mg 0.055mg 65%
Витамин B12 6.65µg 8.1µg 60%
Витамин A 918µg 450µg 52%
Витамин B1 2.467mg 1.903mg 47%
Кальций 444mg 3mg 44%
Витамин B2 2.067mg 1.73mg 26%
Фосфор 199mg 47mg 22%
Витамин B3 24.533mg 27.667mg 20%
Клетчатка 6.8g 2.2g 18%
Медь 0.192mg 0.039mg 17%
Витамин E 2.14mg 0.07mg 14%
Жиры 10.25g 1.68g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.92g 0.265g 12%
Магний 54mg 8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.11g 0.669g 10%
Фруктоза 8.2g 1.67g 8%
Витамин K 9.4µg 0.2µg 8%
Витамин B5 0.465mg 0.215mg 5%
Витамин C 19.4mg 24.2mg 5%
Натрий 567mg 468mg 4%
Крахмал 35.2g 46.1g 4%
Углеводы 77.99g 89.2g 4%
Калий 201mg 76mg 4%
Витамин B9 368µg 382µg 4%
Витамин D 5.3µg 4.7µg 3%
Селен 4.7µg 3.3µg 3%
Белки 5.45g 3.96g 3%
Витамин D 210IU 188IU 3%
Насыщенные жиры 0.975g 0.451g 2%
Калорийность 410kcal 369kcal 2%
Холин 13.1mg 1.9mg 2%
Чистые углеводы 71.19g 87g N/A
Сахар 30.3g 35.43g N/A
Транс-жиры 0.017g 0g N/A
Триптофан 0.074mg 0.028mg 0%
Треонин 0.181mg 0.13mg 0%
Изолейцин 0.191mg 0.149mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.633mg 0%
Лизин 0.085mg 0.028mg 0%
Метионин 0.085mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.245mg 0.223mg 0%
Валин 0.255mg 0.195mg 0%
Гистидин 0.127mg 0.112mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.008g N/A
0.165g 0.032g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.918g 0.629g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
4% 2% 89% 4%
Белки: 3.96 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 89.2 г
Вода: 4.18 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +510.1%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.4%
Содержит больше ВодаВода +29%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
33% 19% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.265 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1756.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 38% 2% 2%
Крахмал: 46.1 г
Сахароза: 31.33 г
Глюкоза: 1.8 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.63 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +391%
Содержит больше КрахмалКрахмал +31%
Содержит больше СахарозаСахароза +52.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.