Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Count Chocula и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

General Mills Count Chocula vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 111% 20% 626% 49% 379% 95% 64% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше МедьМедь +198%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше СеленСелен +216.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 175% 12% 56% 348% 369% 347% 25% 427% 699% 4.3% 278% 7.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +158.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +323.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +297.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +425.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2064.7%
Содержит больше ХолинХолин +252.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Count Chocula Clif Bar DV% diff.
Витамин B12 5.59µg 1.32µg 178%
Железо 16.7mg 6.62mg 126%
Витамин B6 1.85mg 0.588mg 97%
Витамин B2 1.6mg 0.375mg 94%
Марганец 2.146mg 93%
Витамин B3 18.5mg 4.412mg 88%
Цинк 13.89mg 4.41mg 86%
Витамин C 22.2mg 88.2mg 73%
Витамин B1 1.39mg 0.551mg 70%
Витамин B9 370µg 118µg 63%
Витамин A 526µg 1µg 58%
Витамин B5 0.42mg 2.206mg 36%
Медь 0.148mg 0.441mg 33%
Витамин K 1.7µg 36.8µg 29%
Магний 30mg 147mg 28%
Селен 6.5µg 20.6µg 26%
Белки 5.4g 14.71g 19%
Витамин D 3.7µg 0µg 19%
Витамин D 148IU 0IU 19%
Натрий 488mg 195mg 13%
Клетчатка 5g 7.4g 10%
Фосфор 222mg 294mg 10%
Холин 13.1mg 46.2mg 6%
Углеводы 84.5g 65.44g 6%
Калий 228mg 412mg 5%
Насыщенные жиры 0.6g 1.471g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.6g 2.182g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.29g 1.093g 3%
Витамин E 0.62mg 0.24mg 3%
Калорийность 383kcal 346kcal 2%
Жиры 4.69g 5.88g 2%
Чистые углеводы 79.5g 58.04g N/A
Кальций 370mg 368mg 0%
Сахар 33.09g 31.62g N/A
Транс-жиры 0.1g 0g N/A
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 85% 2% 4%
Белки: 5.4 г
Жиры: 4.69 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.52 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.1%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше БелкиБелки +172.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.4%
Содержит больше ВодаВода +482%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 51% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.