Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Pretzels

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше КальцийКальций +741.7%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +714.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше СеленСелен +241.4%
Содержит больше МагнийМагний +45.8%
Содержит больше МедьМедь +104.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1190%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +691.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1201.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Pretzels DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0µg 188%
Железо 13.6mg 1.67mg 149%
Витамин B6 1.51mg 0.116mg 107%
Цинк 11.39mg 0.85mg 96%
Витамин B2 1.29mg 0.1mg 92%
Витамин B3 15.19mg 1.92mg 83%
Марганец 1.789mg 78%
Витамин B1 1.1mg 0.18mg 77%
Натрий 458mg 1715mg 55%
Витамин B9 303µg 83µg 55%
Витамин A 420µg 0µg 47%
Кальций 303mg 36mg 27%
Селен 19.8µg 5.8µg 25%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Витамин D 121IU 15%
Медь 0.129mg 0.264mg 15%
Витамин D 3µg 15%
Фосфор 182mg 113mg 10%
Белки 5.5g 9.1g 7%
Клетчатка 4.2g 2.8g 6%
Витамин B5 0.288mg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Магний 24mg 35mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 1.36g 2%
Углеводы 85.4g 79.2g 2%
Холин 10.9mg 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.75g 1%
Калий 163mg 146mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 1.22g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Жиры 4.3g 3.5g 1%
Калорийность 386kcal 381kcal 0%
Чистые углеводы 81.2g 76.4g N/A
Сахар 27.29g N/A
Триптофан 0.109mg 0%
Треонин 0.259mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0%
Лейцин 0.636mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0%
Валин 0.392mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше БелкиБелки +65.5%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.