Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Tortellini

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Tortellini infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 46% 7.9% 56% 27% 28% 91% 53% 0% 130%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +99.3%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +806.7%
Содержит больше МедьМедь +61.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%
Содержит больше СеленСелен +20.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 3.2% 0% 78% 72% 51% 0% 9.9% 20% 3.3% 56% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1005.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +381.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +463.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3411.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2712.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.5%
Содержит больше ХолинХолин +101.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
14% 7% 47% 31% 2%
Белки: 13.5 г
Жиры: 7.23 г
Углеводы: 47 г
Вода: 30.5 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%
Содержит больше БелкиБелки +145.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.1%
Содержит больше ВодаВода +1513.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
59% 34% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.066 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.461 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +201.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.066g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General Mills Franken Berry Tortellini
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Tortellini DV% diff.
Витамин B12 4.5µg 0.16µg 181%
Железо 13.6mg 1.5mg 151%
Витамин B6 1.51mg 0.043mg 113%
Цинк 11.39mg 1.02mg 94%
Витамин B3 15.19mg 2.696mg 78%
Витамин B2 1.29mg 0.31mg 75%
Витамин B1 1.1mg 0.313mg 66%
Витамин B9 303µg 74µg 57%
Витамин A 420µg 38µg 42%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Белки 5.5g 13.5g 16%
Витамин D 3µg 0µg 15%
Витамин D 121IU 0IU 15%
Кальций 303mg 152mg 15%
Насыщенные жиры 0.5g 3.6g 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Углеводы 85.4g 47g 13%
Клетчатка 4.2g 1.9g 9%
Селен 19.8µg 23.9µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.461g 6%
Жиры 4.3g 7.23g 5%
Медь 0.129mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.77mg 0.16mg 4%
Фосфор 182mg 212mg 4%
Калорийность 386kcal 307kcal 4%
Натрий 458mg 406mg 2%
Калий 163mg 89mg 2%
Холин 10.9mg 5.4mg 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 45.1g N/A
Сахар 27.29g 0.95g N/A
Витамин K 1.2µg 1.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 2.066g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General Mills Franken Berry Tortellini
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
174%
General Mills Franken Berry
24%
Tortellini
Итоговая оценка минералов
123%
General Mills Franken Berry
45%
Tortellini

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Tortellini
Tortellini содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tortellini
Tortellini содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Franken Berry
Гликемический индекс продукта General Mills Franken Berry ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
General Mills Franken Berry
Продукт General Mills Franken Berry более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Franken Berry
Продукт General Mills Franken Berry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.