Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Franken Berry и Тефтели

Сравнить

Инфографика

General Mills Franken Berry vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше КальцийКальций +278.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +668.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.2%
Содержит больше СеленСелен +29.4%
Содержит больше МагнийМагний +29.2%
Содержит больше КалийКалий +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 140% 15% 45% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1809.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +708.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +647.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +741.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +314.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Franken Berry Тефтели DV% diff.
Железо 13.6mg 1.77mg 148%
Витамин B12 4.5µg 1µg 146%
Витамин B6 1.51mg 0.202mg 101%
Цинк 11.39mg 1.66mg 88%
Витамин B2 1.29mg 0.23mg 82%
Витамин B1 1.1mg 0.136mg 80%
Витамин B3 15.19mg 3.108mg 76%
Витамин B9 303µg 36µg 67%
Витамин A 420µg 22µg 44%
Насыщенные жиры 0.5g 7.627g 32%
Жиры 4.3g 22.21g 28%
Углеводы 85.4g 8.06g 26%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Кальций 303mg 80mg 22%
Витамин C 18.2mg 0mg 20%
Белки 5.5g 14.4g 18%
Витамин B5 0.924mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.09g 9.188g 18%
Витамин D 3µg 0.1µg 15%
Витамин D 121IU 2IU 15%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.346g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Натрий 458mg 666mg 9%
Фосфор 182mg 239mg 8%
Клетчатка 4.2g 2.3g 8%
Селен 19.8µg 15.3µg 8%
Витамин K 1.2µg 8.2µg 6%
Холин 10.9mg 45.2mg 6%
Калорийность 386kcal 286kcal 5%
Калий 163mg 296mg 4%
Витамин E 0.77mg 0.42mg 2%
Магний 24mg 31mg 2%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.129mg 0.123mg 1%
Чистые углеводы 81.2g 5.76g N/A
Сахар 27.29g 3.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +959.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +161.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +416.5%
Содержит больше ВодаВода +2739.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +339.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.