Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Corn chips

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Corn chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 41% 13% 45% 34% 35% 83% 67% 43% 41%
Содержит больше КальцийКальций +126.8%
Содержит больше КалийКалий +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1307.5%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +993%
Содержит больше МагнийМагний +188%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~194mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~514mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 145% 0% 12% 18% 16% 11% 39% 0% 16% 6% 6.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3304.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2323.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2131.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1205.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4587.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1346%
Содержит больше Витамин KВитамин K +384.6%
Содержит больше ХолинХолин +13.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Corn chips DV% diff.
Железо 16.89mg 1.2mg 196%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.167mg 155%
Витамин B2 1.89mg 0.078mg 139%
Витамин B1 1.6mg 0.047mg 129%
Цинк 14.1mg 1.29mg 116%
Витамин B3 18.79mg 0.842mg 112%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 16.438g 100%
Витамин B9 375µg 8µg 92%
Витамин A 669µg 3µg 74%
Жиры 3.79g 33.36g 45%
Витамин E 0.5mg 7.23mg 45%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Крахмал 51.36g 21%
Кальций 313mg 138mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 9.134g 18%
Насыщенные жиры 0.5g 4.331g 17%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Марганец 0.333mg 14%
Магний 25mg 72mg 11%
Углеводы 86.19g 56.9g 10%
Калорийность 384kcal 538kcal 8%
Витамин K 1.3µg 6.3µg 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Белки 4.9g 6.17g 3%
Селен 6.5µg 7.6µg 2%
Медь 0.117mg 0.101mg 2%
Натрий 500mg 514mg 1%
Фосфор 188mg 194mg 1%
Калий 162mg 144mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 52.9g N/A
Сахар 32g 0.27g N/A
Клетчатка 3.9g 4g 0%
Транс-жиры 0g 0.088g N/A
Холин 10.7mg 12.1mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.246mg 0%
Изолейцин 0.235mg 0%
Лейцин 0.803mg 0%
Лизин 0.185mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.322mg 0%
Валин 0.331mg 0%
Гистидин 0.2mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
0.264g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 16.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
6% 33% 57% 3%
Белки: 6.17 г
Жиры: 33.36 г
Углеводы: 56.9 г
Вода: 1.07 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше ВодаВода +76.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +780.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
14% 31% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.331 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 16.438 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1082.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Corn chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.