Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Пои

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Пои infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Пои
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 4.8% 16% 33% 55% 6% 17% 1.6% 48% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +1856.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1819.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.1%
Содержит больше СеленСелен +828.6%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Пои
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1% 46% 0% 33% 9.2% 21% 18% 63% 0% 2.5% 16% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +370%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1608.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +698.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1685.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +360%
Содержит больше ХолинХолин +56.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Пои DV% diff.
Железо 16.89mg 0.88mg 200%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.273mg 147%
Витамин B2 1.89mg 0.04mg 142%
Цинк 14.1mg 0.22mg 126%
Витамин B1 1.6mg 0.13mg 123%
Витамин B3 18.79mg 1.1mg 111%
Витамин B9 375µg 21µg 89%
Витамин A 669µg 3µg 74%
Кальций 313mg 16mg 30%
Натрий 500mg 12mg 21%
Фосфор 188mg 39mg 21%
Углеводы 86.19g 27.23g 20%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Марганец 0.37mg 16%
Витамин C 18.8mg 4mg 16%
Калорийность 384kcal 112kcal 14%
Клетчатка 3.9g 0.4g 14%
Витамин E 0.5mg 2.3mg 12%
Селен 6.5µg 0.7µg 11%
Белки 4.9g 0.38g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.058g 9%
Витамин B5 0.293mg 6%
Жиры 3.79g 0.14g 6%
Медь 0.117mg 0.166mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.011g 4%
Насыщенные жиры 0.5g 0.029g 2%
Калий 162mg 183mg 1%
Холин 10.7mg 16.7mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 26.83g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Сахар 32g 0.39g N/A
Витамин K 1.3µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
Пои
1
27% 72%
Белки: 0.38 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 27.23 г
Вода: 71.64 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +1189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2607.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.5%
Содержит больше ДругоеДругое +429.5%
Содержит больше ВодаВода +3690.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Пои
1
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2296.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пои - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170431/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.