Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Тефтели

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит больше КальцийКальций +291.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +854.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +749.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше КалийКалий +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.1%
Содержит больше СеленСелен +135.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.123mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2940.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1076.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +721.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +979.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +369%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +941.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +530.8%
Содержит больше ХолинХолин +322.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Тефтели DV% diff.
Железо 16.89mg 1.77mg 189%
Витамин B12 4.69µg 1µg 154%
Витамин B6 2.18mg 0.202mg 152%
Витамин B2 1.89mg 0.23mg 128%
Витамин B1 1.6mg 0.136mg 122%
Цинк 14.1mg 1.66mg 113%
Витамин B3 18.79mg 3.108mg 98%
Витамин B9 375µg 36µg 85%
Витамин A 669µg 22µg 72%
Насыщенные жиры 0.5g 7.627g 32%
Жиры 3.79g 22.21g 28%
Углеводы 86.19g 8.06g 26%
Кальций 313mg 80mg 23%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Белки 4.9g 14.4g 19%
Витамин B5 0.924mg 18%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 9.188g 18%
Селен 6.5µg 15.3µg 16%
Витамин D 3.1µg 0.1µg 15%
Витамин D 125IU 2IU 15%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.346g 13%
Марганец 0.282mg 12%
Фосфор 188mg 239mg 7%
Натрий 500mg 666mg 7%
Витамин K 1.3µg 8.2µg 6%
Клетчатка 3.9g 2.3g 6%
Холин 10.7mg 45.2mg 6%
Калорийность 384kcal 286kcal 5%
Калий 162mg 296mg 4%
Витамин E 0.5mg 0.42mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Медь 0.117mg 0.123mg 1%
Магний 25mg 31mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 5.76g N/A
Сахар 32g 3.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.577g N/A
Фруктоза 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.013g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +969.4%
Содержит больше ДругоеДругое +94.6%
Содержит больше БелкиБелки +193.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше ВодаВода +2739.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.