Сравнить продукты General tso's chicken и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+308.3%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+112%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Содержит
больше
Железо
+14.9%
Содержит
больше
Кальций
+308.3%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.6%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+24.6%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Марганец
+112%
Содержит
больше
Селен
+23.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин E
+245.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+3372.7%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.64
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин E
+245.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1500%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин K
+3372.7%
Содержит
больше
Витамин D
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+56.9%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.02
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Жиры
+56.9%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.964
Насыщенные жиры:
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
7.501 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.964
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+2652.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.5%
Содержит
больше
Крахмал
+60.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+2652.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+82.4%
Содержит
больше
Фруктоза
+54.5%
Содержит
больше
Крахмал
+60.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.09g | 20.42g |
|
|
| Белки | 12.9g | 11.51g |
|
| Жиры | 16.36g | 10.43g |
|
| Углеводы | 23.99g | 23.02g |
|
| Калорийность | 295kcal | 232kcal |
|
| Крахмал | 11.83g | 18.98g |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0.33g |
|
| Сахар | 11.6g | 1.45g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.6g |
|
| Кальций | 12mg | 49mg |
|
| Железо | 1.16mg | 1.01mg |
|
| Магний | 18mg | 38mg |
|
| Фосфор | 127mg | 162mg |
|
| Калий | 201mg | 255mg |
|
| Натрий | 435mg | 426mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.159mg |
|
| Селен | 14.4µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 94IU | 84IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 10µg |
|
| Витамин E | 1.21mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 6IU | 28IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 2.373mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.552mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 1.026mg | 0.976mg |
|
| Лизин | 1.089mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.563mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.531mg |
|
| Гистидин | 0.333mg | 0.354mg |
|
| Холестерин | 53mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.09g | 0.083g |
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 3.166g |
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.005g | 0.004g |
|
|
| 0.006g | 0.006g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 3.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 2.205g |
|
| 0.011g | 0.045g |
|
|
| 6.47g | 1.95g |
|
|
| 0.005g | 0.003g |
|
|
| 0.84g | 0.087g |
|
|
| 0.001g | 0.007g |
|
|
| 0.01g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
21%
Итоговая оценка минералов
33%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах