Сравнить продукты General tso's chicken и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416% |
| Содержит больше СеленСелен | +16% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1125.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +518.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.21 г
Жиры:
12.54 г
Углеводы:
33.63 г
Вода:
42.74 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.31 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.235 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
29.62 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
0.09 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.78 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3386.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +588.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +325% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +150.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 284kcal |
|
| Белки | 12.9g | 9.21g |
|
| Жиры | 16.36g | 12.54g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 23.09g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 23.99g | 33.63g |
|
| Холестерин | 53mg | 13mg |
|
| Витамин D | 6IU | 3IU |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Кальций | 12mg | 104mg |
|
| Калий | 201mg | 155mg |
|
| Железо | 1.16mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 11.6g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 2.9g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 11.83g | 29.62g |
|
| Фосфор | 127mg | 132mg |
|
| Натрий | 435mg | 453mg |
|
| Витамин A | 94IU | 206IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.21mg | 1.13mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.387mg |
|
| Селен | 14.4µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 38.2µg | 16.9µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.09g | 0.071g |
|
| Холин | 41.5mg | 15.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.552mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 1.026mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 1.089mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.563mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.333mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.51g | 0.12g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.84g | 0.593g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | 0g |
|
| 0.01g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
34%
Итоговая оценка минералов
33%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taquitos содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taquitos содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taquitos содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.45g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах