Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Gingersnaps и Слойка

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +206.3%
Содержит больше КальцийКальций +670%
Содержит больше КалийКалий +458.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше МедьМедь +165.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит больше МарганецМарганец +214.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше СеленСелен +380.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.2%
Содержит больше ХолинХолин +41.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +552%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.372g 22.228g 139%
Железо 6.4mg 2.6mg 48%
Марганец 1.555mg 0.495mg 46%
Жиры 9.8g 38.5g 44%
Селен 5.1µg 24.5µg 35%
Медь 0.305mg 0.115mg 21%
Насыщенные жиры 2.451g 5.502g 14%
Витамин K 2.5µg 16.3µg 12%
Натрий 501mg 253mg 11%
Углеводы 76.9g 45.7g 10%
Витамин B1 0.2mg 0.323mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 8.828g 9%
Магний 49mg 16mg 8%
Калий 346mg 62mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0mg 8%
Витамин B9 87µg 55µg 8%
Калорийность 416kcal 558kcal 7%
Кальций 77mg 10mg 7%
Витамин B6 0.098mg 0.019mg 6%
Белки 5.6g 7.4g 4%
Витамин B3 3.235mg 3.8mg 4%
Витамин B2 0.293mg 0.258mg 3%
Витамин E 0.97mg 0.55mg 3%
Фосфор 83mg 60mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Чистые углеводы 74.7g 44.2g N/A
Сахар 19.92g 0.75g N/A
Цинк 0.55mg 0.54mg 0%
Холин 8.8mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.086mg 0%
Треонин 0.155mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.38mg 0.514mg 0%
Лизин 0.195mg 0.144mg 0%
Метионин 0.094mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0.367mg 0%
Валин 0.248mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.114mg 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.9%
Содержит больше ВодаВода +39.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1520.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.