Сравнить продукты Орехи гинкго и семена лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8050% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +404.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1951.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +431.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.113mg | 2.318mg | 96% |
| Фосфор | 124mg | 626mg | 72% |
| Магний | 27mg | 210mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.64mg | 35% |
| Железо | 1mg | 3.53mg | 32% |
| Витамин B3 | 6mg | 1.6mg | 28% |
| Калий | 510mg | 1368mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.629mg | 23% |
| Белки | 4.32g | 15.41g | 22% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Кальций | 2mg | 163mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.851mg | 14% |
| Витамин B9 | 54µg | 104µg | 13% |
| Углеводы | 37.6g | 64.47g | 9% |
| Калорийность | 182kcal | 332kcal | 8% |
| Медь | 0.274mg | 0.35mg | 8% |
| Цинк | 0.34mg | 1.05mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 1.166g | 4% |
| Витамин A | 28µg | 3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 0.388g | 1% |
| Жиры | 1.68g | 1.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.6g | 64.47g | N/A |
| Натрий | 7mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.33g | 0% |
| Триптофан | 0.071mg | 0.221mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.747mg | 0% |
| Изолейцин | 0.209mg | 0.765mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 1.215mg | 0% |
| Лизин | 0.206mg | 0.985mg | 0% |
| Метионин | 0.055mg | 0.267mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.767mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.991mg | 0% |
| Гистидин | 0.102mg | 0.43mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
| Содержит больше ВодаВода | +289.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +256.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.33g
