Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Сравнить
  6. Goat milk vs. Камамбер

Сравнить продукты Goat milk и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МедьМедь +119%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +189.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +693.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.6%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 12% 1.4% 39% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 49% 4.2% 12% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +314.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +253.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +340%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +867.4%
Содержит больше ВодаВода +68%
Содержит больше БелкиБелки +456.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше ДругоеДругое +348.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +385.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Камамбер
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Камамбер Мнение
Калорийность 69kcal 300kcal Камамбер
Белки 3.56g 19.8g Камамбер
Жиры 4.14g 24.26g Камамбер
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
4.45g 0.46g Goat milk
Углеводы 4.45g 0.46g Goat milk
Холестерин 11mg 72mg Goat milk
Витамин D 51IU 18IU Goat milk
Магний 14mg 20mg Камамбер
Кальций 134mg 388mg Камамбер
Калий 204mg 187mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.33mg Камамбер
Сахар 4.45g 0.46g Камамбер
Медь 0.046mg 0.021mg Goat milk
Цинк 0.3mg 2.38mg Камамбер
Фосфор 111mg 347mg Камамбер
Натрий 50mg 842mg Goat milk
Витамин A 198IU 820IU Камамбер
Витамин A 57µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.07mg 0.21mg Камамбер
Витамин D 1.3µg 0.4µg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.038mg Камамбер
Селен 1.4µg 14.5µg Камамбер
Витамин B1 0.048mg 0.028mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 0.277mg 0.63mg Камамбер
Витамин B5 0.31mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.046mg 0.227mg Камамбер
Витамин B12 0.07µg 1.3µg Камамбер
Витамин K 0.3µg 2µg Камамбер
Витамин B9 1µg 62µg Камамбер
Холин 16mg 15.4mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 15.259g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.724g Камамбер
Триптофан 0.044mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.163mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.207mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 0.314mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.29mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.08mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.155mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.24mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.089mg 0.683mg Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
43%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Камамбер
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.592g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.