Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Cream of Wheat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +930% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7017.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +103.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +421% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 4.96mg | 119% |
| Цинк | 12.1mg | 0.17mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.309mg | 100% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.21mg | 92% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 3.093mg | 81% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.232mg | 81% |
| Марганец | 1.848mg | 0mg | 80% |
| Витамин B9 | 323µg | 62µg | 65% |
| Натрий | 772mg | 102mg | 29% |
| Витамин A | 472µg | 232µg | 27% |
| Кальций | 323mg | 64mg | 26% |
| Углеводы | 85.1g | 13.08g | 24% |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Клетчатка | 5.6g | 0.6g | 20% |
| Медь | 0.206mg | 0.043mg | 18% |
| Фосфор | 129mg | 18mg | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Витамин D | 129IU | 16% | |
| Калорийность | 374kcal | 62kcal | 16% |
| Белки | 5.3g | 1.84g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.134g | 6% |
| Калий | 206mg | 20mg | 5% |
| Магний | 26mg | 6mg | 5% |
| Жиры | 3.2g | 0.24g | 5% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.082mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.033g | 4% |
| Селен | 5.6µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 0.1µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.038g | 2% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 12.48g | N/A |
| Сахар | 35g | 0.07g | N/A |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.058mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.099mg | 0% | |
| Валин | 0.089mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
1.84 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
13.08 г
Вода:
84.4 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +854.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3736.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4748.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +646.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
