Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и General Mills Cinnamon Toast Crunch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.192
Содержит
больше
Марганец
+19.6%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Кальций
+37.5%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.6%
Содержит
больше
Цинк
+49.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 201
Одинаковое количество вещества Медь - 0.192
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+90.1%
Содержит
больше
Витамин E
+234.4%
Содержит
больше
Витамин D
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.4
Содержит
больше
Витамин A
+90.1%
Содержит
больше
Витамин E
+234.4%
Содержит
больше
Витамин D
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.5%
Содержит
больше
Витамин K
+370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 19.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.3%
Содержит
больше
Вода
+47.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.99
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
5.45 г
Жиры:
10.25 г
Углеводы:
77.99 г
Вода:
3.24 г
Другое:
3.07 г
Содержит
больше
Другое
+36.8%
Содержит
больше
Жиры
+220.3%
Содержит
больше
Вода
+47.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.45
Одинаковое количество вещества Углеводы - 77.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.975 г
Мононенасыщенные жиры:
4.92 г
Полиненасыщенные жиры:
2.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.5g | 71.19g | ||
Белки | 5.3g | 5.45g | |
Жиры | 3.2g | 10.25g | |
Углеводы | 85.1g | 77.99g | |
Калорийность | 374kcal | 410kcal | |
Крахмал | 35.2g | ||
Фруктоза | 8.2g | ||
Сахар | 35g | 30.3g | |
Клетчатка | 5.6g | 6.8g | |
Кальций | 323mg | 444mg | |
Железо | 14.5mg | 20.48mg | |
Магний | 26mg | 54mg | |
Фосфор | 129mg | 199mg | |
Калий | 206mg | 201mg | |
Натрий | 772mg | 567mg | |
Цинк | 12.1mg | 18.12mg | |
Медь | 0.206mg | 0.192mg | |
Марганец | 1.848mg | 1.545mg | |
Селен | 5.6µg | 4.7µg | |
Витамин A | 1613IU | 3066IU | |
Витамин A, RAE | 472µg | 918µg | |
Витамин E | 0.64mg | 2.14mg | |
Витамин D | 129IU | 210IU | |
Витамин D | 3.2µg | 5.3µg | |
Витамин C | 19.4mg | 19.4mg | |
Витамин B1 | 1.2mg | 2.467mg | |
Витамин B2 | 1.4mg | 2.067mg | |
Витамин B3 | 16.1mg | 24.533mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.465mg | |
Витамин B6 | 1.613mg | 2.7mg | |
Витамин B9, общий | 323µg | 368µg | |
Витамин B12 | 4.8µg | 6.65µg | |
Витамин K | 2µg | 9.4µg | |
Триптофан | 0.074mg | ||
Треонин | 0.181mg | ||
Изолейцин | 0.191mg | ||
Лейцин | 0.372mg | ||
Лизин | 0.085mg | ||
Метионин | 0.085mg | ||
Фенилаланин | 0.245mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.127mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.017g | |
Насыщенные жиры | 0.4g | 0.975g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 4.92g | |
Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.11g | |
0.003g | |||
1.918g | |||
0.008g | |||
0.165g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
315%
Итоговая оценка минералов
150%
190%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.575g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cinnamon Toast Crunch содержит меньше вещества Натрий (Разница - 205mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Cinnamon Toast Crunch ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cinnamon Toast Crunch более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах