Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и General Mills Trix Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 313
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Калий
+27.2%
Содержит
больше
Медь
+76.1%
Содержит
больше
Железо
+16.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.2%
Содержит
больше
Цинк
+16.5%
Содержит
больше
Селен
+16.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 313
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18.8
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.69
Содержит
больше
Витамин E
+28%
Содержит
больше
Витамин K
+53.8%
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 3.1
Одинаковое количество вещества Витамин C - 18.8
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.69
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 86.19
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
3.79 г
Углеводы:
86.19 г
Вода:
1.89 г
Другое:
3.23 г
Содержит
больше
Вода
+16.4%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 86.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
1.79 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.5g | 82.29g |
|
|
| Белки | 5.3g | 4.9g |
|
| Жиры | 3.2g | 3.79g |
|
| Углеводы | 85.1g | 86.19g |
|
| Калорийность | 374kcal | 384kcal |
|
| Сахар | 35g | 32g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 3.9g |
|
| Кальций | 323mg | 313mg |
|
| Железо | 14.5mg | 16.89mg |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Фосфор | 129mg | 188mg |
|
| Калий | 206mg | 162mg |
|
| Натрий | 772mg | 500mg |
|
| Цинк | 12.1mg | 14.1mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.117mg |
|
| Марганец | 1.848mg |
|
|
| Селен | 5.6µg | 6.5µg |
|
| Витамин A | 1613IU | 2344IU |
|
| Витамин A, RAE | 472µg | 669µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 0.5mg |
|
| Витамин D | 129IU | 125IU |
|
| Витамин D | 3.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 18.8mg |
|
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.6mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.89mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 18.79mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.613mg | 2.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 375µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 4.69µg |
|
| Витамин K | 2µg | 1.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 1.79g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 1.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
239%
Итоговая оценка минералов
150%
136%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Trix Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General Mills Trix Cereal ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах