Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3130% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +326.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +168% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +425% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.3g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.9g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 12.1mg | 5.2mg | 63% |
| Марганец | 1.848mg | 0.56mg | 56% |
| Витамин C | 19.4mg | 52mg | 36% |
| Кальций | 323mg | 10mg | 31% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 5.2µg | 17% |
| Клетчатка | 5.6g | 9.3g | 15% |
| Натрий | 772mg | 469mg | 13% |
| Железо | 14.5mg | 15.5mg | 13% |
| Медь | 0.206mg | 0.089mg | 13% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.29mg | 8% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.72mg | 8% |
| Фосфор | 129mg | 74mg | 8% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 17.2mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Витамин B9 | 323µg | 345µg | 6% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.47mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.6g | 3% |
| Калий | 206mg | 117mg | 3% |
| Витамин A | 472µg | 501µg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин D | 3.2µg | 3.5µg | 2% |
| Углеводы | 85.1g | 88g | 1% |
| Холин | 15.2mg | 10.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.9g | 1% |
| Витамин D | 129IU | 138IU | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Магний | 26mg | 31mg | 1% |
| Селен | 5.6µg | 5.9µg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 375kcal | 0% |
| Белки | 5.3g | 5.3g | 0% |
| Жиры | 3.2g | 3.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 78.7g | N/A |
| Сахар | 35g | 41.7g | N/A |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.347mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.156mg | 0% | |
| Лейцин | 0.435mg | 0% | |
| Лизин | 0.1mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.245mg | 0% | |
| Валин | 0.201mg | 0% | |
| Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
209%
Итоговая оценка минералов
150%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Froot Loops ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна